[TOP 10] Los parques naturales más bonitos de Catalunya

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Se acerca el verano y seguro que ya estás pensando en las vacaciones, las caminatas de fin de semana, descubrir nuevos paisajes… A continuación te dejamos una selección de fotos de los 10 parques naturales más bonitos de Cataluña, para que vayas cojiendo ideas para tu próxima escapada. ¿Cuál es tu favorito?

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Introducción a la escalada de competición

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Las primeras competiciones de escalada eran concentraciones que los escaladores de dificultad realizaban con el objetivo de medirse entre ellos. Dichas concentraciones fueron haciendose cada vez más frecuentes hasta que empezaron a celebrarse las primeras competiciones en roca natural. En seguida, la FEDME, el colectivo de escaladores y organizadores y la propia Federación Internacional vieron que las competiciones de escalada en el medio natural eran insostenibles, dado el impacto causado sobre la naturaleza.

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La mochila ACE 50.

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La mochila de trekking Ace 50 es una mochila extremadamente versatil. A penas pesa 1kg y, además del compartimento principal, tiene 4 prácticos bolsillos de facil acceso: dos en los laterales, uno en el frontal y otro en la parte superior. Además, tiene una cinta elástica porta objetos en la parte superior, y dos más en la parte inferior, además de la rejilla, el porta bastón y el porta piolet de la parte frontal. Puedes comprarla online en CampingSport.es haciendo click aquí.

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Deshidratación: Síntomas y prevención

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El ser humano está constituído principalmente de agua, un elemento de importancia vital para nuestra supervivencia. Al realizar una actividad física, como puede ser una ruta de trekking o cicloturismo, gastamos mucha energía y nos deshidratamos más rápidamente. Por eso es tan importante prever bien las cantidades de agua que transportaremos, conocer los síntomas de la deshidratación y saber cómo combatirla.

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The Hardest of the Alps – Los Hermanos Pou

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The Hardest of the Alps es una serie de videos dedicados a la escalada en paredes alpinas inexploradas. Ahí, las  temperaturas son bajas, las paredes lo más grandes y verticales que puedes encontrarte, y las vistas espectaculares. Ello supone un reto para todos los grandes escaladores, y los hermanos Pou, profesionales de la escalada originarios de Vitoria, País Vasco, no podían ser menos. Así lo pasaron en su tour por los Alpes en 2011:

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Cómo alimentarse en una salida de trekking.

alimentación-como-comer-beber-alimentarse-trekking-senderismo-montañismo-blog-camping2 Para recorrer por completo un circuito de trekking, dependemos de nuestra resistencia y preparación física, pero sobre todo de una buena hidratación y alimentación. Si bien la actividad muscular que se realiza en este tipo de ejercicio es moderada, es mucho el tiempo por el cual se permanece en movimiento. Esto hace que nuestro cuerpo vaya consumiendo energía, por eso debemos alimentarnos correctamente para adquirir los nutrientes que necesitamos. Continue reading

Receta: Ternera estofada con verduras estivales.

braised beef and summer vegetablesEsta receta nos encanta como plato único para toda la familia. Un plato completo, sabroso y con verduras. Además, te puedes llevar los ingrecientes preparados de casa para ahorrarte trabajo. Les dejamos con la receta:

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Como lavar tu bicicleta

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Después de largas travesías o escapadas en montaña o caminos de tierra es preciso lavar la bicicleta. Además, lavar y secar bien todas las piezas de la bicicleta, además de lubricar la cadena son cosas que ayudarán a mantener la bici en óptimas condiciones y prolongará su vida útil. Por eso se recomienda lavarla de manera frecuente para acabar con el lodo o el polvo y prevenir el óxido. Continue reading

Truco campista: Cocinar con Horno Holandés (Dutch Oven)

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El Dutch Oven, o Horno Holandés, es una olla de cocina de hierro fundido con tapa plana sobre la que se pueden colocar ascuas, para cocinar por ambos lados simultáneamente. Es una técnica muy utilizada en cocina campista ya que simula el horno de casa. Continue reading

El saco de dormir Iceberg

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El saco de dormir Iceberg es un saco momia de 4 estaciones con unas altísimas prestaciones. Pensado para expediciones de alta montaña, aguanta temperaturas de hasta -25ºC antes de que el organismo empiece a sufrir daños. Eso es debido a su relleno, compuesto de 5 capas de fibra Qualofil-7 de DuPont envuelto de Nylon Taffeta para garantizar una máxima impermeabilidad y conservación del calor.

¡Está disponible a la venta en CampingSport.es por solo 66,60€!

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Orientación II: Puntos cardinales, rumbo contrarumbo y desviación magnética.

brujula-orientacion-ubicacion-cartografica-lensatica-introduccion-blog-camping-trekking-senderismo-campingsport2“Para orientarnos tenemos que encontrar la dirección del oriente (Este) y del resto de los puntos cardinales: Norte, Sur y Oeste”

Después de nuestra Introducción a las brújulas y de Orientación I, dónde hablamos de cartas topográficas, posición y navegación, en esta entrada avanzaremos en algunos conceptos más sobre la orientación, comenzando por las direcciones. Continue reading

Receta: Breakfast casserole

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INGREDIENTES 

  • Longaniza fresca (puede ser butifarra, bacon… al gusto.)
  • 1 Cebolla grande
  • 3 patatas grandes
  • Queso cheddar, 100g
  • 1 dozena de huevos
  • Sal y pimienta al gusto

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Cómo y dónde montar tu tienda de campaña

como-y-donde-montar-armar-colocar-tienda-de-camping-acampada-campamento-campismo-campana-blog-campingsportCuántas veces nos habremos ido de camping y pasado la noche con una piedra o raiz que se nos clava en la espalda a través de la esterilla. O aquella tormenta de verano que nos inundó la tienda y nos mojó el saco de dormir… A la hora de ir de acampada, es muy importante saber dónde y como montar la tienda de campaña, para evitar sorpresas y dormir lo más cómodo posible.  Continue reading

5 usos de la manta térmica de emergencia

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Como ya lo hemos mencionado antes, cuando estamos en sitios salvajes o aislados de una ciudad u hospital, la prevención es vital. La manta de emergencia tiene una infinidad de usos en caso de supervivencia y camping, y no abulta casi nada. A continuación veremos algunos usos de la sabana térmica: Continue reading

Escalada en top rope

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Si eres un fanático del bloque o te has iniciado en un rocódromo, y quieres empezar con la escalada deportiva el método más sencillo es subir en top-rope (con cuerda por encima), el método más sencillo y seguro. Al tener la cuerda ya colocada en la reunión y cogida a tu arnés, y tu compañero abajo asegurándote, no tienes que preocuparte ni de colocar mosquetones ni de tu seguridad, únicamente de escalar. Continue reading

Receta: Ensalada de patata y frankfurt

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Es una receta que gusta mucho, tanto a los niños como a los mayores. Eso si, es una ensalada muy muy completa, porque tanto la patata como la salchicha tienen bastante aporte calórico, por lo que puede tomarse como plato único. Si lo ponéis de primero, simplemente reducid las cantidades.

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La Mesa Picnic Maleta

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La Mesa de picnic maleta verde es una mesa de camping plegable para 4 personas. Viene con cuatro asientos incorporados, así como con agujero central para sujetar el parasol. Lo mejor de esta mesa de picnic familiar es que se dobla en forma de maleta, facilitando su transporte y abultando un mínimo en el maletero de tu coche. La puedes adquirir en campingsport.es por solo 46,90€. Continue reading

Orientación I: Cartas topográficas, posición y navegación.

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La orientación: Encontrar el Oriente.

Tal como dice la definición, orientarse es encontrar el oriente y el resto de los puntos cardinales. Pero cuando hablamos de un aventurero realizando trekking, travesías o exploraciones, además de estar orientado en todo momento a través de los puntos cardinales este aventurero tendría que dominar todas las técnicas de orientación posibles. Continue reading

Sacos de dormir: Material, capacidad térmica y peso.

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En otras entradas, ya vimos los diferentes tipos de sacos de dormir, así como las principales partes de un saco. Hoy hablaremos de las otras 3 características relevantes de un saco de dormir: los Materiales con los que está hecho, la Capacidad térmica del saco y su peso.

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Receta: Hamburguesa de pollo con manzana y queso brie

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INGREDIENTES (4 personas):

  • 2 pechugas de pollo (aprox. 200 grs. cada una)
  • 1 c/c romero, picado
  • 50 grs. de pan rallado
  • Sal y pimienta

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